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如果你是老玩手機的低頭族，或是整日趴在電腦前的工作狂，不良的姿勢會讓你的身體前傾。同時，會讓你整個後背的肌肉組織過度緊張，容易導致頸部、肩部、背以及腰部勞損，誘發疼痛。長期保持不良體態，還會影響...