70歲深圳老爺爺練瑜伽15年,逆生長似20歲,坦言減肥真的特別簡單
當別人說你胖的時候,你的內心是開心呢還是不開心呢?會難過嗎?會想著改變嗎?可能當下有,但幾分鐘後又消失,自暴自棄,或者用吃來安撫自己受傷的心情,從而導致越來越胖。
當別人說你胖的時候,你的內心是開心呢還是不開心呢?會難過嗎?會想著改變嗎?可能當下有,但幾分鐘後又消失,自暴自棄,或者用吃來安撫自己受傷的心情,從而導致越來越胖。
現在的年輕人可以說是越來越懶,下班以後的空閒時間就是宅在家裡也不出門不運動,根本沒有想過自己變老之後會有出現什麼情況。從來沒有想過去運動什麼的,其實這樣是非常不好的。看看現在那些公園或者健身房,...