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胸肌作為我們的門面肌肉，在每周的訓練計劃或是每個循環的訓練計劃中都是重點照顧對象，一個有深度，完美的胸部對於每一個的體格都是至關重要的。為了練出這樣的胸部，我們就要針對不同的角度做各種不同的訓練...