2020-11-27瘦子增肌絕不能忽視的一塊肌肉,最全練肩乾貨教你變大,新手必看相信有許多和啊鍋曾經一樣瘦弱的男生都想知道如何讓自己顯的壯一點,寬一點,而作為在外觀上能夠帶來強大影響和衝擊力的肩部肌肉絕對是讓你成為行走的衣架子的重要肌肉之一。閱讀更多