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隨著生活節奏的加快，壓力也隨之而來，許多的人因為各個方面的壓力導致自己的健康狀況每況愈下。如果每天能夠抽出一部分時間運動，那麼對於現代人的身體健康是非常有利的，而且可以讓大腦清晰，工作起來也能夠...