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一、注意發球動作要符合規則：發球動作只有兩部分組成：（1）一隻手的上拋動作：上拋高度大於等於16cm，上拋動作要在球檯端線外、高於台面且需垂直上拋；（2）另一隻手的揮拍動作：若按照新規則，要高於...

《朗讀者》最近大火，裡面也頻出金句，這裡為大家整理了一些，在孩子寫作文的時候完全可以用上。作文的素材全靠積累，別以為滿分作文都是憑空產生的，腦海里要有海量的作文素材，才能在寫作的時候，下筆如有神...

在孩子的學習階段，語數外是一直陪伴著孩子學習的必學科目。對於語文的學習，孩子需要把基基礎的知識掌握牢固，才能夠學好語文。比如：字詞、成語、句子......就像我們常說的，語文要是沒有量的積累，就...

據統計，全球職場中人面臨得最大問題是－－－不會帶團隊！如何讓團隊自動自發地去完成任務？如何把團隊人員培養成將才？如何讓團隊幫你解決80%的問題？這裡會告訴你答案。優秀和卓越的差距在於，優秀能讓人...

我總覺得這個應該放在頭條里，因為這裡所提到的內容都是每一個健身訓練的人應該掌握並且熟知的東西。你最應該收藏的內容。如果你要開始力量訓練，特別是絕對力量訓練，爆發力訓練，極限速度訓練等高水平訓練方...