分類標籤：穩減的所有文章

多數人是在夏天到來前開始著急減肥，畢竟要露肉了，身材管理得提上日程。但其實減肥的最佳季節卻是冬季。冬季人體需要禦寒，所調動的能量本身就大於夏季，其實只要你堅持的住跟其他季節相同量的飲食，都會瘦一...