2020-11-18乳酸是寶貴能量?游離氫離子才是運動疲勞的真兇?#運動課代表# #增肌塑形課#頭天鍛鍊了,第二天全身酸痛這都是乳酸惹得禍?擼鐵擼到最後肌肉酸脹乏力擼不動了,因為乳酸堆積導致的?運動酸痛了還要來場排酸跑排除乳酸?這些都是過去的偏見了。閱讀更多