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那些無腦的健身直覺,估計你也得躺槍

對於健身而言,其實很多東西可能都不是你想像的那樣,健身也沒有你想得那麼簡單。當然了解健身的同時,我們還是要將健身儘量簡單化的。今天就和大家聊一聊那些「自以為」的健身「哲學」。如果你還在坑裡,就趕...