2020-11-13好萊塢巨星靠這套練習擺脫背痛，《核心基礎運動》直擊脊椎煩惱隨著社會的進步，現代人大多已脫離田間勞作，從事相對而言體力更為輕鬆的工作，背部所承受的重力負擔也少多了。工作環境變好了，腰背痛理應減少，但事實上，好像越來越多人出現了背痛困擾。據統計，60％—8...閱讀更多
