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很多女生認為擁有好身材可以給自己帶來自信，可是好身材並非天生，需要通過後天努力不斷改造，而健身就是一個能讓你改變身材的方式。不過健身需要長期堅持，需要你有大毅力，在千摧百練之後你收穫的會超出你的預期。