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大家好，歡迎來到這一期的健身食課，我是小編阿冰。想要發展強大的核心以及練出一個強壯又實用的腹部肌肉，今天我們將介紹你不應該錯過做的五個最有效的腹部運動。

文｜震江 2016年7月9日，西班牙發生30多年來首宗鬥牛士在鬥牛場上被牛當場刺死的事件，事件發生在西拔牙東部城鎮特魯爾(Teruel1)，據報導，這天傍晚，29歲的鬥牛士巴瑞歐，胸部遭重達50...