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在我們生活中的健身圈裡，總會有一些小夥伴神速進步，這些人總被稱之為天賦異稟，然而真的是這樣嗎？尤其是網絡上的一些增肌「勵志」對比，短時間的巨大蛻變，其變化情況讓很多專業健身選手甚至都無法接受，用藥了！

你練瑜伽多久了？是否會常常有這樣的苦惱：有的人做體式信手沾來，而自己付出了3斤的汗水，卻總是不盡人意。瑜伽有天分這一說嗎？是不是有人天上就適合練瑜伽？或者有人就是比較聰明，有捷徑可走？你想過你繼...