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運動有益健康，這大家有知道。提到運動，大家腦海中想到的就是跑步、游泳等，但這些運動都要花費很長時間，還受到場地的限制，想要收穫效果要花費很長時間，導致很多人空有一顆運動的心，卻沒有堅持運動。其實...

原創內容，擅自搬運者必究！現代社會上，國民的肥胖率是與日俱增。多少想要減肥的人，都在抱怨減肥為什麼那麼難，怎麼那麼累。健身減肥是一個時代大趨勢，而在減脂過程中，中途放棄的人也不少，而發胖的人還是...