2020-10-31小伙用雷神健身計劃，30天練出腹肌，如今他堅持90天效果更驚艷雷神扮演者克里斯·海姆斯沃斯在拍攝《雷神1》時，做了大量的力量訓練，但此後的計劃越來越偏向於功能性訓練，比如拳擊、輪胎、戰繩等等，器械訓練的比例越來越小。自從他推出了個人健身app之後，很多健身...閱讀更多
