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很多朋友都受減肥的困擾，都太急於求成，都希望快點把體重減下來，想早一點擁有自己理想的身材。但是事實卻是想要快速減肥根本是不可能的，因為減肥是一個緩慢的進程，減肥太快很容易造成體重的反彈。但是這也...