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健美大神分享3個練背動作,打造寬厚猩猩背

奧林匹亞健美大賽匯聚世界最頂級的健美運動員,代表著健美的最高水準。辛德瑞克更是其中的佼佼者,多次獲得健美大賽冠軍,在健美之神施瓦辛格面前也能耍點小幽默。施瓦辛格也樂於配合成功健美者的表演,在他面...

沙發水瓶美臂操 堅決告別猩猩臂

男人手臂粗是身體結實的象徵,這樣的男人會讓女人覺得更加可靠。但是如果女人手臂粗,卻會讓男人避之唯恐不及。女人如果有一雙猩猩臂,即使美若天仙,也會被這雙手臂破壞整體的美感。下面小編就來為大家推薦一...