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如今，女性對於美的追求，不僅僅是局限於「瘦」，還要有型。更多的是追求健康美，要有一定的線條感，所以越來越多的女性選擇去健身房塑造身材。但是在健身之前，大多數女性都有一種擔憂，那就是害怕自己在訓練...