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大家好，我是貓老師健身！導語：「無深蹲不翹臀」說明深蹲在臀部訓練中的地位，深蹲不但能翹臀，深蹲及其的變式還是下半身的訓練之王。但是……，不確定如何下蹲？動

2016年12月3日訊，今天是世界殘疾人日，上午在延慶萬科石京龍滑雪場，幾位殘疾人滑雪隊隊員從高級雪道飛馳而下，拉開了首屆中國殘疾人冰雪運動季的帷幕。本次活動由中國殘疾人聯合會主辦，北京市殘疾人...

對中國廣大家庭來說，孩子的成長和教育或許是最關鍵和最主要的難題之一。由於社會發展節奏的加快和社會競爭壓力的加大，很多家長開始關注兒童的早期教育和培養。然而在當前社會形勢下，大部分家庭無法拿出足...