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運動減肥的好處人盡皆知，但是對於那些不喜歡運動的人，卻又千百個冠冕堂皇的理由拒絕運動；比如我最近就聽到一些運動的無用論，什麼「健身費用太高付不起」「運動時間太長沒時間」甚至還有的人說「運動不利於...