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對於女性來講，臀部訓練是非常受歡迎的，因為我們完全可以通過對於臀部的針對性訓練來改善臀部扁平與不飽滿的現狀，從而有效地抬高臀線而練出飽滿翹臀。而完美的翹臀是改善身材比例塑造S曲線的關鍵部位，同時...