炎炎夏日不出門，沙發椅子來健身，和脂肪說再見
文/賴馬上就進入7月份了，有很多人在面對這種天氣時，開始沒勇氣繼續出門健身和鍛鍊。可是不鍛鍊是絕對不行的，因為健身絕不能停，休息一兩天可以，但如果休息時間太久，就漸漸的失去了對健身的熱情。
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