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#敏客超能團##清風健身說##她力量計劃#這篇文章，寫給已經認識到堅持運動的必要性，但因為缺乏健身知識而不知如何開始，或者已經開始運動但打算改善現有訓練計劃的人！文章不一定能幫助到所有人，但應該...

優范兒，最早起源於1950年的美國，由Virginia Hunt Newman女士發起並開始在美國教授嬰兒及幼兒水中運動課程，影響了一大批水中運動的倡導者。隨著水中運動的影響力在美國地區不斷加大...