游泳,需要思考怎麼游才快!
很多朋友會問我一些很具體的技術問題,比如我打腿不好,怎麼改善,呼吸不順暢怎麼辦,今天聊聊這個問題。像以往一樣,在文字,就算用視頻,也很難最大限度地傳授技術經驗的。所以我不打算在這裡講技術的細節,...
很多朋友會問我一些很具體的技術問題,比如我打腿不好,怎麼改善,呼吸不順暢怎麼辦,今天聊聊這個問題。像以往一樣,在文字,就算用視頻,也很難最大限度地傳授技術經驗的。所以我不打算在這裡講技術的細節,...
夏天氣溫高就想游泳減肥,但身邊朋友都說游泳減肥效果差,游完吃得更多還容易變胖。但是看資料說游泳的消耗其實非常大,那麼怎麼游才能讓自己變瘦呢?根據美國《健康》雜誌的最新報導,游泳是最減肥的運動之一...