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首先談一談自己的減脂經歷，我從小個子比較高，所以就算長胖了一些大家也只會說比較「勻稱」，但我知道其實自己有一些不好的飲食習慣，有時甚至有點焦慮了就會暴飲暴食。這些習慣為我之後發胖，埋下了很大的伏...