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在減肥的過程，不是所有人都能很順利地減輕體重，總會遇到不同的問題。例如說：有些人每天極力控制熱量的攝入，但是前期有明顯的效果，後期體重直接反彈回來，甚至超過之前的體重，其實這是節食帶來的後遺症。...