2020-10-3130分鐘能量流瑜伽序列,清早起床練習,精神一整天 您上過多少次流瑜伽的課程,老師在從第一個動作到第二個動作的時候,幾乎都是在喘息的時候快速的擺好一個動作;快節奏的練習絕對有時間和地點,但有時最好放慢腳步並在每個姿勢中停留也是極好的。慢速流瑜伽...閱讀更多