2020-11-01前美國海軍陸戰隊員告訴你,大塊頭不代表不靈活長久以來,那些一身肌肉的大塊頭總是被認為不靈活或者是練出的肌肉太死板尤其是做不了伏地挺身或者引體向上但是今天要介紹給大家的這兩位絕對一反大家的常識閱讀更多