2020-10-23為什麼健身老鳥跑步多年膝蓋健康，新手沒跑兩天就傷膝？或許是這些年對於「跑步和膝關節」問題的過度討論，造成一種先入為主的印象「跑步會傷膝」。特別是在許多運動新手的腦海中，兩者幾乎是必然的因果關係，「因為跑步，所以必定損傷膝蓋」。事實果真如此嗎？ 2...閱讀更多
