2020-10-15每天堅持跑步,體重卻一斤沒減,為什麼會這樣?跑步減肥科學嗎?效果明顯嗎?經常跑步的人說,跑步使我健康,使我怎麼吃都不胖;健身的人說,跑步容易消耗肌肉,我們不必這麼減肥。其實,相比於不運動,只要你動起來,就是最好的減肥方式。閱讀更多