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減肥，其實簡單一點說就是兩部分，一個就是要管住嘴，另一個就是要邁開腿，這一點是我們日常生活中都能聽到的。而在於飲食方面來看，只要能夠讓我們日常的均衡營養達到，保證不要過量就可以。從運動方面來看，...