2020-11-18【小聶跑法】步幅1.4米,步頻180步/分,觸地時間190毫秒文/小聶教練今天文章的題目,是我一直在追求的全馬技術數據。雖然我很早就把這個目標說出去了,但我心裡依然忐忑,有點懷疑自己是否有這個能力達到,並且懷疑我的訓練方向是否合理。所幸,在第32屆大連馬拉松的閱讀更多