2020-10-23一直苦練胸肌卻毫無效果,以下幾個臥推誤區不容忽視 擁有寬厚的胸肌肯定是很多熱愛健身的小夥伴夢寐以求的,練胸肌的方式也是多種多樣,但是很多小夥伴花費很多時間,嘗試多種方式來練習卻毫無效果。其實最簡單最有效的方法是做臥推運動,臥推會刺激到我們的胸...閱讀更多