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這位肌肉男,堪稱母雞的噩夢

我們都知道,不管業餘健身還是專業健美,平時都要補充足夠的蛋白質才能實現增肌目標。大家除了喝各種口味的蛋白粉吃雞胸肉牛肉之外,水煮雞蛋也是必不可少的,有的一天吃十幾二十個雞蛋白都很平常!