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各位老鐵好！今天小編給大家帶來一篇著名冠軍教父，歐普特蒙簽約教練員查爾斯·格拉斯（Charles Glass）的肩部訓練基礎教學。為廣大老鐵在練肩和進階階段帶來幫助。

放射性思考是人類大腦的自然思考方式，每一種進入大腦的資料，不論是感覺、記憶或是想法——包括文字、數字、符碼、香氣、食物、線條、顏色、意象、節奏、音符等，都可以成為一個思考中心，並由此中心向外發...