外出跑步會曬黑，9個動作在家練，爆汗燃脂，甩掉脂肪瘦下來
運動可以讓我們在幫助我們燃燒熱量有效減肥並控制體重的時候，還可以讓我們充滿活力，愉悅心情，更可以增強機體抵抗力以維持健康等等好處，除此之外，堅持運動所產生的正強化作用還可以讓我們更加自製的生活，...
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居家運動減肥不曬黑，健身操做一做，簡單爆汗，堅持進行瘦全身
運動可以讓我們在幫助我們燃燒熱量有效減肥並控制體重的時候，還可以讓我們充滿活力，愉悅心情，更可以增強機體抵抗力以維持健康等等好處，除此之外，堅持運動所產生的正強化作用還可以讓我們更加自製的生活，...