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很多男生之所以有小肚腩，因為有一顆吃零食的心，離不開零食，每次無聊的時候，就要吃零食，這間接使男生長胖，因為零食大多是糖分高，還有經過炸、炒過的，比如瓜子、糖果等，此外，一日三餐的飲食沒控制好熱...

今天要給大家介紹的女孩叫shereen，來自泰國的健身網紅，曾經的她也深受外形的困擾，因為自卑，她開始健身，通過半年的時間成功減掉40斤，巨大的變化讓網友直呼堪比換頭！