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什麼是強度強度（intensity）這個字眼是在健身行業中最被誤解的字之一。人們把強度與力竭及瘋狂來做聯想，要暴汗、要到廁所嘔吐這種才叫高強度。事實上，強度的定義是「在有設計的訓練變數下，讓你的...

議題三：《意見》中第四部分第一款提到，將研學旅行納入中小學教育計劃。如何實現有效且有機的「納入」？研學旅行與現有教育體制的關係、關聯又是怎樣的？鄭增儀： 高中綜合實踐活動，文件中也提到這塊，在實...