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前不久，在頭條和剛跑步的朋友聊到他們選擇跑鞋的困擾。如今，各類品牌跑鞋繁雜，買不好輕者不和腳浪費錢和時間，重者受傷。所以，選擇一雙適合自己的跑鞋更重要。

​​很多減肥的小夥伴在減肥的時候往往都會想要不吃飯來減肥，這樣其實是非常不理智的，那麼接下來我就給他家推薦幾個代餐食物，同樣可以飽腹，並且不會發胖哦。燕麥燕麥屬於是粗糧食物，升糖慢，不但具有很高...