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小密語錄：每天堅持練習瑜伽，提升氣質不再遙遠自信的人在人群中很容易被注意到，因為自信的人往往有一種由內向外的獨特氣質。生活中也常常見到很多人本身不胖，卻談不上有氣質的美，那麼怎樣才能健康有效地提...