背練不好，怎麼辦？我只能說重新學划船
本文為原創供稿，抄襲必究！很多男生除了想要練出胸肌，後背肌肉也是非常吸引人的。但是後背肌肉比前胸的胸肌要難練多了，因為練胸肌的方法很多，而且很多都能夠徒手練習，然而後背肌肉需要靠器械，比如引體向上。
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