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肚子上的贅肉最難減，想要練出腹肌，難上加難。一些經常健身的人，體格魁梧強壯，讓他秀下腹肌，他都不一定有。腹肌比較特殊，不是做一些卷腹動作就可以，你需要把體脂率降到一定水平，腹肌才會明顯。很多人表...