2020-10-29練胸肌中縫最好的不是啞鈴飛鳥,也不是窄距臥推,而是這個搶手貨你有沒有遇到過這種問題:胸肌規模已經明顯有了發展趨勢,甚至比起初要大很多,可胸肌中縫依舊很寬。寬到拖累了整個胸型,讓自己看起來毫無訓練痕跡一般。想必有過類似經歷的夥伴並不少,可主要原因到底出在哪...閱讀更多