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運動是「抗病良藥」，每一年齡段都有個「黃金方案」
身體健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持！但一項關於全球日常運動量的報告顯示，成年人中運動不足的比例高達27.5%！長期缺乏運動，會使組織器官機能下降30%，可增加心腦血管疾病、骨質疏鬆、...
運動是「抗病良藥」！每個年齡都有「黃金運動方案」，趕緊收好
身體健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持！但一項關於全球日常運動量的報告顯示，成年人中運動不足的比例高達27.5%！長期缺乏運動，會使組織器官機能下降30%，可增加心腦血管疾病、骨質疏鬆、...