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瑜伽體式易錯點練對了健身，練錯了傷身這些瑜伽要點你要知道現在很多人都會用自己的理解去練習體式，以至於體式做的不標準，更無法獲得體式帶來的功效和益處。每一次瑜伽體式的練習，也是練習覺知力的過程，去...