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很多人非常熱衷於健身，在健身的時候有很多注意的地方。但是在健身後也應該注意一些事項，你知道我們在健身後應該注意什麼嗎？這是5個有關健身的注意點，請你務必都找准了。第一個注意點：拉伸健

減肥中的反覆反彈是困擾大多數想進行減脂增肌的訓練者的大問題，體重的上升下降就像溜溜球一樣，在某一階段會有很顯著的訓練效果，但是在這個階段結束後，馬上就會進入到反彈期，導致之前的努力付之一炬。那麼...

駝背圓肩已經是繼腿型差、骨盆前傾、膝內翻之外又一影響當代社會年輕人體態的大問題，這一問題多發生於正在上學的學生或者是已經上班的工作黨，常見表現為彎腰駝背，脖子前傾，夏天穿弔帶或者泳衣時蝴蝶骨處...

看到自己心儀的妹子正在夸其他男人練得好時，你心情是怎麼樣的？我相信多數人心裡都會覺得不舒服，他會一股勁的去追趕別人，把別人作為標杆，奮力向前去超過他。

跑步運動屬於非常有益的運動，多多進行就能幫助我們擁有各類好處。但是我們需要在跑步運動結束後注意一些事項，否則反而容易損傷身體。跑步後需注意什麼？5個注意點，不知道你找准了沒？第一點：冷靜身體跑步...