分類標籤：手是的所有文章

此文要介紹自由式劃手發力點情況。自由式抱水階段發力點出現比較早，到了推水最後階段力量感覺不夠，手出水慣性不好，出水不流暢等問題的出現，都是緣於自由式手臂動作整體時機與角度對水的不適應造成的。