2020-10-26又愛又恨的三角肌前束,坐姿槓鈴推肩了解一下健康飲食,科學運動,大家好我是你們的老朋友Feifan健身之前說過,每個主要部位的肌肉,都會寫出4-5 個動作的詳解,胸部的訓練已經寫完了,肩部也寫了兩個,這是肩部訓練的第三個,主要是針對肩前束...閱讀更多