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新手健身一般都非常急於見到效果，因此，在健身後不久，就對身體形態進行反覆對比，但事實上，健身並不能立竿見影看到效果的，對於新手健身更是如此，身體需要一個適應期，長期堅持才會有效果，那麼新手健身多...