忘掉速度，跑步的關鍵就在於一個「慢」字
目前在跑圈盛行一種看起來其實「不那麼健康」的文化——那就是以配速快為榮，跑得快的就是大神，似乎理所當然就該被大眾所摩拜。追求快本身沒有錯，體育精神就是追求更高、更快、更強，但問題是大眾盲目追求快...
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忘掉速度吧，跑步的關鍵就在於一個「慢」字
目前在跑圈盛行一種看起來其實「不那麼健康」的文化——那就是以配速快為榮，跑得快的就是大神，似乎理所當然就該被大眾所摩拜。追求快本身沒有錯，體育精神就是追求更高、更快、更強，但問題是大眾盲目追求快...
如果讀：讀了很多書，但是都忘掉了，那麼如何讓讀書更有意義？
讀了很多書，但是都忘了，讀書的意義在哪裡？但是如果讀了很多書，但是沒有忘記，還能夠記憶得很清楚並能遊刃有餘地應用，那讀書就是有意義的。那為什麼讀書會忘記呢？這就要說到艾賓浩斯記憶曲線了。